Dankbarkeitstagebuch

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Beschreibung

Dankbarkeitstagebuch: Die 12 Wochen Reise zu mehr Gelassenheit und Freude mit wöchentlichen Herausforderungen, Achtsamkeitsübungen und Reflexionen | Täglich in nur 6 Minuten auszufüllen

 

Dieses Dankbarkeitstagebuch ist dein Begleiter auf einer Reise zu mehr Gelassenheit und Freude. Als kleine Unternehmerin aus Österreich habe ich dieses Buch geschaffen, um in einer hektischen Welt den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. In 12 Wochen führen dich tägliche Einträge, Wochenplaner, kleine Herausforderungen, Achtsamkeitsübungen und Reflexionen zurück zu den einfachen, schönen Dingen des Lebens.

Warum ausgerechnet dieses Buch?

  • 🙏 Finde Dankbarkeit: Entdecke jeden Tag, wofür du dankbar sein kannst.
  • 🧘 Fördere Achtsamkeit: Entwickle durch wöchentliche Übungen ein bewusstes Leben.
  • 🧠 Stärke dein Mindset: Lenke deinen Fokus auf das Positive und entwickle Resilienz.
  • 🤔 Schaffe Raum für Selbstreflexion: Regelmäßige Reflexionen helfen dir, deine Gedanken zu ordnen und zu wachsen.
  • 🌱 Verwandle Herausforderungen in Wachstum: Kleine Herausforderungen bringen dich sanft aus deiner Komfortzone.
  • 💡 Lass dich inspirieren: Drei kurze, inspirierende Geschichten begleiten dich auf deinem Weg.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Dankbarkeit und Achtsamkeit das Wohlbefinden steigern und depressive Symptome lindern können. Das Dankbarkeitstagebuch bietet dir einen sicheren Raum, um diese positiven Gewohnheiten zu entwickeln und ein erfülltes Leben zu führen. Nimm dir täglich nur 6 Minuten Zeit und entdecke, wie einfach es sein kann, das Schöne im Leben zu sehen und dankbarer zu sein.

Das Dankbarkeitstagebuch ist nicht nur ein wertvoller Begleiter für dich selbst, sondern auch ein liebevolles Geschenk für Freunde und Familie. Es bietet eine inspirierende Möglichkeit, Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag zu kultivieren, und erinnert uns daran, wie schön das Leben sein kann. Verschenke es als Zeichen deiner Wertschätzung und teile die Freude an den kleinen, kostbaren Momenten des Lebens.

Vielen Dank, dass du meinen Traum wahr werden lässt und dieses Buch zu einem Teil deines Lebens machst. Dein Vertrauen und deine Unterstützung bedeuten mir sehr viel und motivieren mich, weiterhin inspirierende Projekte zu verwirklichen.

Zusätzliche Informationen

Buchausgabe

Softcover, Hardcover, Kindle Scribe

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